Αγία Γραφή

Ο Θεός στην Αγία Γραφή λέγει όλα όσα χρειάζονται να πει στους ανθρώπους.

Μνημόνευση

Η μνημόνευση των αγαπημένων μας, είτε στη ζωή είναι είτε έχουν αφήσει τον κόσμο αυτόν, αποτελεί έκφραση αγάπης.

Συναξαριστής

Συναξαριστής Ορθοδόξου Πίστεως. Διαβάστε & ακούστε τους βίους των αγίων μας.

Παντζάρια σαλάτα

Νηστίσιμο
Παντζάρια σαλάτα
40 λεπτά
Εύκολη
8
Η αγιορείτικη απλότητα σε όλο της το μεγαλείο. Το μυστικό για να πετύχει αυτή η σαλάτα είναι ένα και πάρα πολύ απλό: το καλής ποιότητας έξτρα παρθένο ελαιόλαδο, το οποίο είναι άφθονο στο Άγιο Όρος και παράγεται από τις βιολογικές καλλιέργειες των μοναχών. Η σαλάτα αυτή συνήθως συνοδεύει τον μπακαλιάρο σκορδαλιά στο παραδοσιακό τραπέζι της 25ης Μαρτίου, στον εορτασμό του Ευαγγελισμού της Θεοτόκου. Εννοείται πως χρησιμοποιούμε και τα φύλλα και τα βλαστάρια των παντζαριών και όχι μόνο τους βολβούς όπως συνηθίζεται. Άλλωστε στην νοοτροπία της μοναστηριακής κουζίνας κάθε βρώσιμο μέρος ενός φυτού είναι ευλογημένο και δεν πηγαίνει τίποτα χαμένο. Δοκιμάστε κι εσείς αυτήν την νηστίσιμη και θρεπτική παντζαροσαλάτα.
Συστατικά
Μέθοδος Εκτέλεσης

Κόβουμε το κάθε παντζάρι ώστε να αποχωριστεί ο βολβός του από τα βλαστάρια και τα φύλλα.

Αφαιρούμε τα φύλλα που δεν είναι σε καλή κατάσταση.

Εάν τα κομμάτια με τα βλαστάρια και τα φύλλα είναι πολύ μακριά τα κόβουμε στην μέση ή στα τρία.

Ξεφλουδίζουμε τους βολβούς με ένα κοφτερό μαχαίρι.

Πλένουμε πολύ καλά με άφθονο νερό τους βολβούς, τα βλαστάρια και τα φύλλα.

Βάζουμε πρώτα μόνο τους βολβούς να βράσουν σε αλατισμένο νερό γιατί χρειάζονται περισσότερο χρόνο.

Μετά από περίπου 15-20 λεπτά, αναλόγως το μέγεθος των βολβών, προσθέτουμε στην κατσαρόλα τα βλαστάρια και τα φύλλα και βράζουμε για άλλα 10-15 λεπτά.

Κατόπιν τα αφήνουμε να στραγγίξουν όλα μαζί για περίπου 5 λεπτά.

Κόβουμε τους βολβούς σε μικρότερα κομμάτια και τους μεταφέρουμε σε μία πιατέλα μαζί με τα βλαστάρια και τα φύλλα.

Προσθέτουμε το ψιλοκομμένο σκόρδο, άφθονο ελαιόλαδο και τέλος ξύδι και αλάτι κατά βούληση.

Ανακατεύουμε πολύ καλά και η σαλάτα μας είναι έτοιμη.

Tips

Όταν ξεφλουδίζουμε τους βολβούς καλό είναι να φοράμε γάντια γιατί τα παντζάρια αφήνουν έντονο χρώμα στα χέρια.

Αν θέλουμε μπορούμε να βράσουμε τους βολβούς με την φλούδα και να τους ξεφλουδίσουμε μετά. Η διαδικασία αυτή είναι πιο εύκολη.

Η σαλάτα αυτή διατηρείται για δυο μέρες στο ψυγείο.

Εάν δεν νηστεύουμε μπορούμε να συνοδεύσουμε την σαλάτα με λίγο στραγγιστό γιαούρτι ή τζατζίκι.

Μπορεί αρχικά τα φύλλα να φαίνονται πάρα πολλά, όμως ο όγκος τους θα μειωθεί στο ¼ μετά το βράσιμο.

Ίσως σας Ενδιαφέρουν